「禅」の暮らし : 心と体を美しくする坐禅、写経、精進料理
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「禅」の暮らし : 心と体を美しくする坐禅、写経、精進料理
(セレクトbooks)
主婦の友社, 2005.7
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心と体を美しくする「禅」の暮らし
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ゼン ノ クラシ : ココロ ト カラダ オ ウツクシク スル ザゼン シャキョウ ショウジン リョウリ
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Note
監修: 松原哲明
付: お写経手本(1枚)
Description and Table of Contents
Description
『おうち座禅』でひとり時間をつくる。墨の香りに包まれて、無心になれる『お写経』。『精進料理』で心の声に耳を傾けてみる。自分の力で自分を癒す『禅の智慧』。
Table of Contents
- 第1章 大人の癒し術…禅(ごゆるり「禅」の暮らし;大人の女のONとOFF)
- 第2章 坐禅の組み方(おうち坐禅の準備;はじめよう ほか)
- 第3章 お写経の書き方(心を写すお写経;ひらがなで読む般若心経 ほか)
- 第4章 精進料理の食べ方(精進料理のすすめ;禅と食 ほか)
- 第5章 禅という考え方(禅の歴史;煩悩と悟り ほか)
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