「禅」の暮らし : 心と体を美しくする坐禅、写経、精進料理
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「禅」の暮らし : 心と体を美しくする坐禅、写経、精進料理
（セレクトbooks）
主婦の友社, 2005.7
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心と体を美しくする「禅」の暮らし
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ゼン ノ クラシ : ココロ ト カラダ オ ウツクシク スル ザゼン シャキョウ ショウジン リョウリ
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Note
監修: 松原哲明
付: お写経手本(1枚)
Description and Table of Contents
Description
『おうち座禅』でひとり時間をつくる。墨の香りに包まれて、無心になれる『お写経』。『精進料理』で心の声に耳を傾けてみる。自分の力で自分を癒す『禅の智慧』。
Table of Contents
- 第１章 大人の癒し術…禅（ごゆるり「禅」の暮らし；大人の女のＯＮとＯＦＦ）
- 第２章 坐禅の組み方（おうち坐禅の準備；はじめよう ほか）
- 第３章 お写経の書き方（心を写すお写経；ひらがなで読む般若心経 ほか）
- 第４章 精進料理の食べ方（精進料理のすすめ；禅と食 ほか）
- 第５章 禅という考え方（禅の歴史；煩悩と悟り ほか）
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