スポーツマッサージ : コンディショニング・スポーツ傷害予防のための
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スポーツマッサージ : コンディショニング・スポーツ傷害予防のための
新星出版社, [2005.9]
- タイトル別名
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Sports massage
- タイトル読み
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スポーツ マッサージ : コンディショニング スポーツ ショウガイ ヨボウ ノ タメ ノ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、スポーツマッサージの基本を、「手技別」、「部位別」、「スポーツ別・症状別」、「セルフマッサージ」の各パートに分けて解説します。大きく見やすい写真と豊富なイラストで、わかりやすく工夫していますので、初心者の方もぜひ活用してください。
目次
- １ 手技別マッサージ（まず３技法を覚えよう！；軽擦法（さする） ほか）
- ２ 部位別マッサージ（足部（足底部・足背部）；アキレス腱 ほか）
- ３ スポーツ別・症状別マッサージ（スポーツ別マッサージ；症状にあったマッサージ法 ほか）
- ４ セルフマッサージ（道具を使わないセルフマッサージ；ストレッチポールを使ったセルフマッサージ ほか）
「BOOKデータベース」 より