1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! : Never worry about rebounding again! : カラダの内側からヤセる体質に変わりませんか? : 今度こそ本気!
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書誌事項
1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! : Never worry about rebounding again! : カラダの内側からヤセる体質に変わりませんか? : 今度こそ本気!
青春出版社, 2005.8
- タイトル別名
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1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる!
- タイトル読み
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イチニチ イッカイ キンセイ タイソウ デ ヤセル ヤセル : Never worry about rebounding again : カラダ ノ ウチガワ カラ ヤセル タイシツ ニ カワリマセンカ : コンド コソ ホンキ
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内容説明・目次
内容説明
ちょっと目を閉じて、５０回足踏みチェック！背骨のゆがみがわかると自分のヤセ方が見えてくる！もうリバウンドはくりかえさない。
目次
- １章 均整体操ダイエットは何がどう違うの？—ゆがみの連鎖が太る原因！そこを徹底的にアタックします
- ２章 さあ、あなたのゆがみタイプをいますぐチェック！—自分だけのキレイなヤセ方がわかる！
- ３章 １日１回１種類 １２種体型別・均整体操ダイエット、はじめましょう！—ゆがみを直す「均整体操」３日間＆ヤセる「骨盤体操」３か月
- ４章 もう二度と太らない！身体均整法のヤセ生活—骨盤のリズムにあった食生活、ゆがみ知らずの立ち方＆歩き方（食生活のヤセる知恵；いつもの生活のヤセる知恵）
「BOOKデータベース」 より