心と体をリセットする森林浴&ウォーキング
著者
書誌事項
心と体をリセットする森林浴&ウォーキング
素朴社, 2005.6
- タイトル読み
-
ココロ ト カラダ オ リセット スル シンリンヨク & ウォーキング
大学図書館所蔵 件 / 全14件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
森林には私たちの心と体の疲れをほぐす癒し効果があります。ウォーキングと森林浴は最も身近な健康法です。
目次
- 心と体を軽くするためにまず歩いてみましょう
- 「歩く」ってじつは、なかなかすごい運動です
- 森の中ならウォーキングはもっと快適!
- さあ歩こう、のその前に…
- 楽しく歩くためのワンポイントアドバイス
- 美しい日本の歩きたくなるみち500選
「BOOKデータベース」 より