心と体をリセットする森林浴&ウォーキング

著者

• 田中, 正則 タナカ, マサノリ

書誌事項

心と体をリセットする森林浴&ウォーキング

田中正則監修

素朴社, 2005.6

タイトル読み

ココロ ト カラダ オ リセット スル シンリンヨク & ウォーキング

内容説明・目次

内容説明

森林には私たちの心と体の疲れをほぐす癒し効果があります。ウォーキングと森林浴は最も身近な健康法です。

目次

• 心と体を軽くするためにまず歩いてみましょう
• 「歩く」ってじつは、なかなかすごい運動です
• 森の中ならウォーキングはもっと快適！
• さあ歩こう、のその前に…
• 楽しく歩くためのワンポイントアドバイス
• 美しい日本の歩きたくなるみち５００選

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA73587709
• ISBN:
  • 4915513890
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 78p
• 大きさ: 18×18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
• 件名:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法
  • BSH : 森林