ダイエット無用!ハイブリッド肉体改造法
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ダイエット無用!ハイブリッド肉体改造法
ベースボール・マガジン社, 2005.8
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ダイエット ムヨウ ハイブリッド ニクタイ カイゾウホウ
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注記
「パーフェクト!ハイブリッド肉体改造法」の改題
内容説明・目次
内容説明
究極の肉体作り指南。大きな肉体を早く作るための六鉄則。
目次
- 第１章 黙って俺について来い！硬派の肉体改造はダイエット無用！（筋肉を大きくすると、なぜ代謝がよくなるのか；基本を覚えれば楽；筋肉が柔らかくなった ほか）
- 第２章 黙って俺について来い！実践、筋力トレーニング編（脚；胸；背中 ほか）
- 第３章 黙って俺について来い！完璧な肉体づくりをするための知識編（ダイエットでは脂肪はなくならないのですか？；アミノ酸を摂取すると筋肉がつきやすいと聞きましたが；「体脂肪」とはどんなものなのですか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
