ダイエット無用!ハイブリッド肉体改造法
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ダイエット無用!ハイブリッド肉体改造法
ベースボール・マガジン社, 2005.8
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ダイエット ムヨウ ハイブリッド ニクタイ カイゾウホウ
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注記
「パーフェクト!ハイブリッド肉体改造法」の改題
内容説明・目次
内容説明
究極の肉体作り指南。大きな肉体を早く作るための六鉄則。
目次
- 第1章 黙って俺について来い!硬派の肉体改造はダイエット無用!(筋肉を大きくすると、なぜ代謝がよくなるのか;基本を覚えれば楽;筋肉が柔らかくなった ほか)
- 第2章 黙って俺について来い!実践、筋力トレーニング編(脚;胸;背中 ほか)
- 第3章 黙って俺について来い!完璧な肉体づくりをするための知識編(ダイエットでは脂肪はなくならないのですか?;アミノ酸を摂取すると筋肉がつきやすいと聞きましたが;「体脂肪」とはどんなものなのですか? ほか)
「BOOKデータベース」 より