アクアエクササイズからはじめるらくらく水泳
著者
書誌事項
アクアエクササイズからはじめるらくらく水泳
（Level up book）
実業之日本社, 2005.7
- タイトル別名
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Aqua-exercise & relax-swimming
- タイトル読み
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アクア エクササイズ カラ ハジメル ラクラク スイエイ
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注記
監修: 金子日出澄
内容説明・目次
内容説明
腰痛、肩こり、ダイエットなどに効果バツグン！具体的なエクササイズプログラムを詳しく解説。ゆったり楽に泳げるクロール完全マスターのための７日間カリキュラム。
目次
- 第１章 アクアエクササイズをはじめよう
- 第２章 初めてのアクアエクササイズ４週間
- 第３章 課題に応じたさまざまなアクアエクササイズ
- 第４章 スイミングにも役立つアクアエクササイズ
- 第５章 クロール７日間完全マスター
- 第６章 楽に長く泳げるようになるために
「BOOKデータベース」 より