ストレングス・バンド・トレーニング : フィジカル・トレーニング、リハビリテーションに役立つ106のエクササイズ

著者

• Page, Phil
• Ellenbecker, Todd S.
• 福林, 徹 フクバヤシ, トオル
• 平井, 千貴 ヒライ, チカ

書誌事項

ストレングス・バンド・トレーニング : フィジカル・トレーニング、リハビリテーションに役立つ106のエクササイズ

Phil Page, Todd Ellenbecker著 ; 福林徹監訳, 平井千貴訳

ナップ, 2005.8

タイトル別名

Strength band training

ストレングスバンドトレーニング : フィジカルトレーニングリハビリテーションに役立つ106のエクササイズ

タイトル読み

ストレングス ・ バンド ・ トレーニング : フィジカル ・ トレーニング リハビリテーション ニ ヤクダツ 106 ノ エクササイズ

注記

参考文献: p205

内容説明・目次

内容説明

本書は現在トレーニング用として使用されているエラスティック・バンドの使用法、使用効果について詳細にわたり解説された書である。

目次

• 第１章　エラスティック・レジスタンス・ストレングス・トレーニング
• 第２章　肩・腕
• 第３章　胸部・上背部
• 第４章　腹部・腰部
• 第５章　股関節・大腿
• 第６章　下腿・足関節
• 第７章　コンビネーション・トレーニングとサーキット・トレーニング
• 第８章　パワー、アジリティ、スピード・トレーニング
• 第９章　ストレッチ・エクササイズ
• 第１０章　ファンクショナル・トレーニング・プログラム
• 第１１章　旅行や遠征先でのトレーニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA7367711X
• ISBN:
  • 4931411487
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: xiii, 207p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング