書誌事項

はじめての呼吸法

雨宮隆太, 橋逸郎共著

ベースボール・マガジン社, 2005.8

タイトル別名

The simple breathing exercises

タイトル読み

ハジメテ ノ コキュウホウ

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注記

楊進監修

内容説明・目次

内容説明

胸式呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸…。なじみのある人もない人もすぐに実践できるシンプルなハウツー満載。

目次

  • 第1章 基礎編(意外と知られていない呼吸の真実;呼吸法再発見)
  • 第2章 始める前に知っておきたい呼吸の知識(呼吸のメカニズムを知ろう;呼吸には“中立点”がある)
  • 第3章 チャレンジthe呼吸法(呼吸法に入る前に;実践呼吸法)
  • 第4章 実践呼吸健康法(知って得する3種類の呼吸運動;すぐ役立つ呼吸プログラム)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA73764815
  • ISBN
    • 4583038577
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    151p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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