血液と血管をイキイキさせる本 : からだサビつかない!若返る!
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血液と血管をイキイキさせる本 : からだサビつかない!若返る!
（実用best books）
日本文芸社, [2005.7]
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ケツエキ ト ケッカン オ イキイキ サセル ホン : カラダ サビツカナイ ワカガエル
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Description and Table of Contents
Description
サラサラ血液と丈夫な血管をつくる栄養素と食品、そして日常生活の注意点をわかりやすく解説。
Table of Contents
- 血液編—ドロドロ血液の正体とその原因
- 血管編—しなやかな血管と動脈硬化との関係
- 栄養編—血液をサラサラに、血管をしなやかにする栄養成分と食品
- 生活編—血液・血管をイキイキさせる日常の心得
- 運動編—健康なからだをつくる運動プログラム
- 臨床・薬編—ドロドロ血液が引き起こす具体的な症例
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