瞑想でキレイになる
著者
書誌事項
瞑想でキレイになる
リヨン社 , 二見書房(発売), [2005.7]
- タイトル別名
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The inner power of meditation
- タイトル読み
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メイソウ デ キレイニ ナル
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注記
欧文タイトル:The inner power of meditation
出版年月はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学です。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きをとりもどせるだけではなく、精神と身体の調和へと導きます。知性、理性、感性、体力のバランスを整え、「宇宙の源泉」へといざなう秘伝ヒマラヤ瞑想の世界へようこそ。
目次
- 第１章 心の中からキレイになる
- 第２章 ヨガの呼吸法プラーナ・ヤマ
- 第３章 ヨガの座法
- 第４章 ヨガの基本となる七のポーズ
- 第５章 気づきのプラナディと美しくなる呼吸法
- 第６章 「マハヨガ」の基本のポーズと「矯正ポーズ」
- 第７章 ストレスを取り去り、キレイになる「マハヨガ」の瞑想法
- 第８章 ヒマラヤ秘教で本質に出会う
「BOOKデータベース」 より