書誌事項

自宅入院ダイエット

大野誠著

(集英社新書, 0312I)

集英社, 2005.10

タイトル読み

ジタク ニュウイン ダイエット

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内容説明・目次

内容説明

これ以上太ったらまずい!生活習慣病もコワイ!でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない…。ところが決定打出現!それは「宅配治療食」。宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。中高年男女の豊富な事例をもとに、肥満治療の権威が、ノウハウをやさしくわかりやすく解説。

目次

  • 第1章 肥満外来物語
  • 第2章 肥満について考える—どうしてあなたは太ったのか
  • 第3章 行動修正療法の勧め—どうしてあなたは痩せられないのか
  • 第4章 経験者は語る—『自宅入院』、私はこうして肥満を脱した
  • 第5章 あなた自身の『自宅入院ダイエット』をデザインする
  • 第6章 肥満に関するQ&A

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA7383393X
  • ISBN
    • 4087203123
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    186p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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