魔法のチベット体操 : ヨガの原型(ルーツ)
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魔法のチベット体操 : ヨガの原型(ルーツ)
(セレクトbooks)
主婦の友社, [2005.9]
- タイトル読み
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マホウ ノ チベット タイソウ : ヨガ ノ ゲンケイ ルーツ
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内容説明・目次
内容説明
1日たった6分で8才若返る!なぜ若返る?いったいどんな体操?すべての疑問が解消する、見ればわかる、読めばなっとくのはじめてのチベット体操“完全”ガイドブック。
目次
- 1 チベット体操のすべて(チベット体操は「なぜ若返る」のか;6つの儀式と基本ルール;若さってなんだろう?;本当の若さを保つには;7つのチャクラについて;チベット体操の効果;グランディングを極める;覚えておきたい基本の呼吸法;チベット体操で起こる浄化)
- 2 症状別チベット体操&アレンジヨガ(悩み別・症状別アレンジヨガ11)
- カラーブルージングでなりたい自分になる
- チベット体操Q&A
「BOOKデータベース」 より