お医者さんが教えるクラシックダイエット
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お医者さんが教えるクラシックダイエット
オークラ出版, 2005.1
- タイトル読み
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オイシャサン ガ オシエル クラシック ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
にがり水、りんご、パイナップル—無理して偏ったダイエットをしても、やせるどころか心もカラダも不健康になっておしまい…。そろそろそんなダイエットは卒業しませんか？クラシックダイエットとは、“より安全な食材（クラシックフード）をおいしく食べる”ことを中心としたクラシックライフによる健康的で無理のない方法です。ダイエットで体を壊したことのある人、ＴＶや雑誌のお手軽すぎるダイエットに疑問を感じていた人、健康的、かつシンプルな方法でやせたい人は、ぜひお試しください。
目次
- 第１章 まずは心のダイエット（体重が減っただけではキレイになれない；あなたはほんとうに太っている？ ほか）
- 第２章 やってはいけないダイエット（リンゴダイエットでアレルギーに！？；にがり水ダイエットで過敏性大腸炎に ほか）
- 第３章 クラシックダイエット（クラシックダイエットってなに？；身も心も健康的なクラシックダイエット ほか）
- 第４章 クラシックフードを楽しもう（ハチミツサイダー；リンゴシャーベット ほか）
- 付録 クラシックフードレストラン・クラシックフード＆グッズが買えるショップ（アンゴロ；鮨・大内 ほか）
「BOOKデータベース」 より