つい、怒ってしまう人の心理学 : 「怒りの習慣」に振りまわされない法
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書誌事項
つい、怒ってしまう人の心理学 : 「怒りの習慣」に振りまわされない法
ダイヤモンド社, 2005.10
- タイトル別名
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The anger habit : proven [principles] to calm the stormy mind
つい怒ってしまう人の心理学 : 怒りの習慣に振りまわされない法
- タイトル読み
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ツイ オコッテ シマウ ヒト ノ シンリガク : イカリ ノ シュウカン ニ フリマワサレナイ ホウ
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注記
標題紙の原タイトル (誤植) : The anger habit : proven pricciples to calm the stormy mind
監訳・解説: 和田秀樹
内容説明・目次
内容説明
つい、「カッ！」となって損をしていませんか？人は怒ると、カッとして見境のない２歳児なみになってしまう。すると、人の中に潜んでいた「怒りの習慣」が首をもたげ、相手をコントロールしたり攻撃するばかりか、結局は自分自身をも攻撃してしまう。そうした「怒りの習慣」を正しく認識させ、段階的に克服していくプロセスをわかりやすく多くの事例で示す。
目次
- 人は、なぜ怒るのか
- 怒りは、「自分への警告」ととらえよう
- 怒りへのウォーミングアップ
- 「不幸な気持ち」コンテスト
- 人をコントロールしようとする苦悩
- コントロールに代わるアプローチ
- 怒りを「痛みのシグナル」として解釈しよう
- 秘密主義と効果的なコミュニケーション
- 自制のために「怒り」を用いる悪循環
- 良心の呵責と罪悪感
- 自発的に生きよう
- 「怒りの習慣」を打ち破る
「BOOKデータベース」 より