原典練功十八法
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原典練功十八法
ベースボール・マガジン社, 2005.10
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原典練功十八法 : 公式テキスト
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ゲンテン レンコウ ジュウハッポウ
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日本語版監修: 楊進
Description and Table of Contents
Description
「痛み」を和らげ「病気」を予防する、中国が生んだ「セルフ体操」！頚・肩・腰・腿痛、四肢関節痛、慢性気管支炎等の体育療法に顕著な効果が証明され、世界中で行われている練功十八法。その創始者・荘元明老師自ら示範した写真と詳細な説明は、しっかりとした理論をふまえて、実用的な構成をとったバイブルにふさわしい一冊だ。
Table of Contents
- 新版 練功十八法—医療保険体操（頚・肩・腰・腿痛と四肢関節の痛みはどうして起こるか；練功十八法の由来と発展 ほか）
- 前十八法 頚・肩・腰・腿痛疾病の予防治療（頚・肩痛予防治療の練功法；腰・背痛予防治療の練功法 ほか）
- 後十八法 四肢関節痛・腱鞘炎・テニス肘と内臓機能混乱の予防治療（四肢関節痛予防治療の練功法；腱鞘炎・テニス肘予防治療の練功法 ほか）
- 新版 練功十八法続集—益気功医療保健体操（中高年が慢性気管支炎や心肺機能衰弱になりやすい理由；中高年が慢性気管支炎と心肺機能衰弱の予防・治療の方法 ほか）
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