40才からのフルマラソン完走 : 中高年のためのマラソン入門

Author(s)

• 梅方, 久仁子 ウメカタ, クニコ

Bibliographic Information

40才からのフルマラソン完走 : 中高年のためのマラソン入門

梅方久仁子著

技術評論社, 2005.11

Other Title

Marathon over forty

Title Transcription

40サイ カラ ノ フル マラソン カンソウ : チュウコウネン ノ タメ ノ マラソン ニュウモン

Description and Table of Contents

Description

はじめて走る人のためのやさしいマラソン入門書。

Table of Contents

• １章　誰でもマラソンを走れる！
• ２章　走り出す前に
• ３章　トレーニングって、どうやるの？
• ４章　さあ、走りだそう
• ５章　安全に走るために
• ６章　４２．１９５ｋｍへの道
• ７章　いざ、大会参加
• ８章　ずっと走り続けたい

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Details

• NCID: BA74619491
• ISBN:
  • 4774125474
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 119p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : マラソン競技