わが子をプロ野球選手に育てる本 : 体・眼・心・食のスペシャリストが指導
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わが子をプロ野球選手に育てる本 : 体・眼・心・食のスペシャリストが指導
マキノ出版, 2005.10
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ワガコ オ プロ ヤキュウ センシュ ニ ソダテル ホン : カラダ メ ココロ ショク ノ スペシャリスト ガ シドウ
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注記
参考文献: p224
監修: 栗山英樹
内容説明・目次
内容説明
本書は「フィットネス」「スポーツビジョン」「メンタルトレーニング」「食事」の面から、それぞれのスペシャリストがプロ野球選手をめざす子供たちに何が必要なのか、大事なことは何なのかを解説しています。
目次
- 第１章 体—野球に必要なフィットネス（メジャーリーガーは野球が大好き；年齢計画が子供を育てる ほか）
- 第２章 眼—スポーツビジョントレーニングの実際（野球選手は眼が命；スポーツビジョンとは ほか）
- 第３章 心—自分をコントロールするためのメンタルトレーニング（「心」が一流選手を生み出す；メンタルの強さには４段階ある ほか）
- 第４章 食—すべての基本は食事から（まずは食事の基本を知ろう；正しい食習慣を身につけるための小学生の食事 ほか）
「BOOKデータベース」 より