モーション・バランストレーニング編
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モーション・バランストレーニング編
（自然体バレー塾の“一貫指導型練習ドリル集", 第4巻）
バレーボール・アンリミテッド , 星雲社 (発売), 2005.10
- タイトル読み
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モーション バランス トレーニング ヘン
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注記
書名は奥付による
参考文献: p191
内容説明・目次
内容説明
本書で紹介する「モーション・バランストレーニング」は、子供も大人も楽しめるものです。ワンパターンな練習から脱却したいのだけれども、その方法が分からずに困っている方には、きっと役立つに違いありません。知らず知らずのうちに神経系が発達し、柔軟性が見違えるようにアップします。
目次
- 第１部 モーションバランス入門
- 第２部 ボールと遊ぼう
- 第３部 床と遊ぼう
- 第４部 二人で遊ぼう
- 第５部 みんなで遊ぼう
- 第６部 バランス＆トレーニング
- 第７部 ストレッチ＆トレーニング
「BOOKデータベース」 より