オフィスでもできるらくちんヨーガ
著者
書誌事項
オフィスでもできるらくちんヨーガ
（5分でで・き・るヨーガシリーズ, 3）
中央アート出版社, 2005.9
- タイトル別名
-
Yoga
- タイトル読み
-
オフィス デモ デキル ラクチン ヨーガ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
付: 折込図1枚
内容説明・目次
内容説明
たった５分でからだリセット。どこでもできるカンタンポーズで、心もからだもスッキリしよう。
目次
- 準備編（オフィスライフを充実させよう；注意事項；安楽呼吸法すべてのバランスを整える ほか）
- オフィス編（オフィスでもできるヨーガ；出社前に眠気をスッキリ；やる気が出る ほか）
- 自宅編（ゆっくりと家でするヨーガ；二日酔いをスッキリ；仕事の緊張をほぐす ほか）
「BOOKデータベース」 より