疲れをとる365日のヒント : その日のうちにスッキリ快調の簡単ケア
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書誌事項
疲れをとる365日のヒント : その日のうちにスッキリ快調の簡単ケア
（KAWADE夢文庫）
河出書房新社, 2004.7
- タイトル読み
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ツカレ オ トル 365ニチ ノ ヒント : ソノヒ ノ ウチ ニ スッキリ カイチョウ ノ カンタン ケア
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内容説明・目次
内容説明
目・肩・腰のつらい疲れ、ストレス、全身の倦怠感など、たまりにたまった疲労も、季節に応じたこのケアでスッキリ解消。忙しい人にピッタリの、すぐ効く本。
目次
- 春の疲れをとるヒント—知らず知らずたまった疲労をスッキリ解消する元気習慣（疲れにすぐ効く爽快習慣；疲れによく効く食べ物 ほか）
- 夏の疲れをとるヒント—暑さでバテきった体をシャキッと蘇らせる即効ワザ（夏バテ防止のポイント；食欲不振の解消ワザ ほか）
- 秋の疲れをとるヒント—食、スポーツ、夜ふかし…ついつい酷使のカラダをやさしく癒すコツ（疲れ目の即効解消ワザ；疲れ目予防の知恵 ほか）
- 冬の疲れをとるヒント—寒い季節の痛み、辛さがほんわかラクになる方法（肩コリ解消の即効ワザ；重い肩コリにはこの方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より
