くよくよ虫と仲良しになる21のコツ
著者
書誌事項
くよくよ虫と仲良しになる21のコツ
すばる舎, 2005.9
- タイトル別名
-
The worrywart's companion : twenty-one ways to soothe yourself and worry smart
- タイトル読み
-
クヨクヨムシ ト ナカヨシ ニナル 21 ノ コツ
大学図書館所蔵 全5件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
監修 : 中村延江
参考文献: p253-255
内容説明・目次
内容説明
“心配性=くよくよ虫”はどんどんエスカレートするもの。でも、病気ではありません。心配・不安になったら、友だちに話しかけるみたいな「優しい言葉」で自分をなだめましょう。案外「どうってことない」ものだと気づくはず。心配性と上手につきあうコツが満載の1冊。
目次
- PROLOGUE(天国って?地獄って?)
- 1 心配性ってなに?(心配性は地獄;心配性はエスカレートする;心配性だって考え方のひとつ;脳は「敏感」で「せっかち」;心配性は病気のもと)
- 2 悩み上手になるには?(悩み上手ってなに?;自分だけの「悩み専用スペース」 ほか)
- 3 くよくよ虫と仲良しになる21のコツ(悩みのコストを考える;深呼吸する ほか)
「BOOKデータベース」 より