不安スパイラル : いつかはきっと脱出できる
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不安スパイラル : いつかはきっと脱出できる
(知恵の森文庫)
光文社, 2005.8
- タイトル読み
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フアン スパイラル : イツカワ キット ダッシュツ デキル
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内容説明・目次
内容説明
不安スパイラル—小さな不安をそのままにしたために、さらに大きな不安の渦に巻きこまれ、出口が見つけられない心のこと。仕事・恋愛・人間関係・収入・年齢・将来…女性が抱く不安の実情を、多数の取材をもとに描き出し、そこからの脱出法を紹介する。
目次
- 1章 小さな不安が招いた悲劇(失った仕事とお金;傷ついた人間関係 ほか)
- 2章 彼女たちの不安の正体(過去と同じパターンになることがこわい(反復系不安);ずっとこのままでいることがこわい(停滞系不安) ほか)
- 3章 脱出の機会はかならず来る(心のカゴの中身を整理;恋愛はもともと不安なもの ほか)
- 4章 二度と不安スパイラルにおちいらないために(自分だけのゆるいルール作り;認められなくてもかまわない ほか)
- 5章 不安スパイラル脱出のためのステップ30(不安スパイラルの最中には;不安が芽生えてきたら ほか)
「BOOKデータベース」 より