不安スパイラル : いつかはきっと脱出できる
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不安スパイラル : いつかはきっと脱出できる
（知恵の森文庫）
光文社, 2005.8
- タイトル読み
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フアン スパイラル : イツカワ キット ダッシュツ デキル
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内容説明・目次
内容説明
不安スパイラル—小さな不安をそのままにしたために、さらに大きな不安の渦に巻きこまれ、出口が見つけられない心のこと。仕事・恋愛・人間関係・収入・年齢・将来…女性が抱く不安の実情を、多数の取材をもとに描き出し、そこからの脱出法を紹介する。
目次
- １章 小さな不安が招いた悲劇（失った仕事とお金；傷ついた人間関係 ほか）
- ２章 彼女たちの不安の正体（過去と同じパターンになることがこわい（反復系不安）；ずっとこのままでいることがこわい（停滞系不安） ほか）
- ３章 脱出の機会はかならず来る（心のカゴの中身を整理；恋愛はもともと不安なもの ほか）
- ４章 二度と不安スパイラルにおちいらないために（自分だけのゆるいルール作り；認められなくてもかまわない ほか）
- ５章 不安スパイラル脱出のためのステップ３０（不安スパイラルの最中には；不安が芽生えてきたら ほか）
「BOOKデータベース」 より