子供の肥満を防ぐ100のレシピ
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子供の肥満を防ぐ100のレシピ
成美堂出版, [2005.12]
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コドモ ノ ヒマン オ フセグ 100 ノ レシピ
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出版年はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
ママも安心、おいしさ満点ダイエットごはん。
Table of Contents
- 第1章 脱・肥満!アイデア44 太りすぎを防ぐ「あいうえお」(揚げ物は工夫次第で週3回;炒め物はひと手間かけて油を減らす;運動は子供の体に必要不可欠;栄養は「食事バランスガイド」から;お腹が空かない食事時は牛乳をコップ1杯 ほか)
- 第2章 子供のための、肥満を防ぐアイデアあれこれ(調理器具別・カロリーをおさえるアイデア;子供と仲よし!ヘルシーおやつレシピ18)
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