未病息災 : いま、たおやかに生きるコツ
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未病息災 : いま、たおやかに生きるコツ
（健康双書）
農山漁村文化協会, 2005.12
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いまたおやかに生きるコツ
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ミビョウ ソクサイ : イマ タオヤカ ニ イキル コツ
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源草社(2001年刊)の再刊
Description and Table of Contents
Description
「無病」なんて高望みはしない。「未病」でＯＫ。「未病」とは病気の一歩手前の状態。「未病」が生活習慣病を防ぐカギになる。東洋医学、西洋医学、日本文化の視点から、既存の健康観へ警鐘を鳴らし、「未病」という新たな健康観、暮らしのあり方を提案する。
Table of Contents
- １ あなたも“未病医”になろう（なぜ今、未病なのか；自分が自分の未病医になるために；一目でわかる未病のチェックポイント；未病の目指す生き方）
- 鼎談 未病は自分が参加する新しい空間（未病の時代へ；欠けているもの、見出すべきもの；共に見つめる心と身体；伝統と新たな空間）
- ２ これだけは知っておきたい東洋医学養生法の大原則（東洋医学でとらえる予防法—呼吸／食事／体を動かす／考える；自分を知るいくつかのポイント；食物養生法の基本—果物／野菜／穀物／肉・魚介類／酒類）
- 今日から始める養生法実践編
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