脱・亜健康宣言!
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脱・亜健康宣言!
筑波出版会 , 丸善株式会社出版事業部(発売), 2005.12
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ダツ アケンコウ センゲン
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内容説明・目次
内容説明
生活を楽しむＬＯＨＡＳなあなたの新・養生訓！現代人の７０％が該当する「亜健康」状態について解説した、初のガイドブック。身体だけでなく環境のコトも考えた、健康回復＝脱・亜健康の知恵が満載。
目次
- 第１章 「亜健康」ってなんだろう？
- 第２章 「自分を治すお医者さん」になりましょう
- 第３章 誰でもわかる中医学のキホン
- 第４章 「食べること」が、健康を守るいちばんの鍵！
- 第５章 「心」の中から亜健康を追い出そう！
- 第６章 「地球の亜健康」を改善する取り組みも始まっている
「BOOKデータベース」 より