いきいきエネルギーアップ
著者
書誌事項
いきいきエネルギーアップ
産調出版, 2004.3
- タイトル別名
-
Energise your life
いきいきエネルギーアップ : Release your natural energy
- タイトル読み
-
イキイキ エネルギー アップ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
ドリンク剤など飲まなくても健康増進と、活力アップを手軽に実現するためのオールカラー・ガイドブック。誰でも簡単に健康な身体を作り、充足感を得られる、効果的なエクササイズと栄養価の高い料理を紹介。１日中、エネルギーのみなぎった状態で過ごすための料理や飲み物のレシピを６０種類以上掲載。ハタヨーガ、太極拳、気功をはじめとする伝統的な健康法から活力アップに効果的なエクササイズを５０種類以上取り上げた。どのエクササイズも、動きを図解でわかりやすく紹介し、エネルギー面での有効性についても解説を加えた。
目次
- 第１部 エネルギーをアップさせる食生活（自然な方法で；エネルギー食品；エネルギードリンク；エネルギーレシピ）
- 第２部 エネルギーアップエクササイズ（エネルギーバランス；しなやかな動き；エネルギー充満の１日を）
「BOOKデータベース」 より
