毎日できる新ヨーガ健康術 : 生活習慣病予防健康増進ドリル
著者
書誌事項
毎日できる新ヨーガ健康術 : 生活習慣病予防健康増進ドリル
学習研究社, 2005.3
- タイトル別名
-
世界初!医学が証明したヨーガの効能 : 毎日できる新ヨーガ健康術 : 生活習慣病予防健康増進ドリル
- タイトル読み
-
マイニチ デキル シン ヨーガ ケンコウジュツ : セイカツ シュウカンビョウ ヨボウ ケンコウ ゾウシン ドリル
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
付: DVD「新ヨーガ健康術」
内容説明・目次
内容説明
世界初！医学が実証したヨーガの効用。生活習慣病予防・老化予防のための精錬ヨーガ・ドリル。文部省（現文部科学省）特定研究プロジェクト「中・高年のための至適運動処方に関する研究」の研究成果に基づく新ヨーガ・メニュー。
目次
- 体ほぐし簡単メニュー（ヨーガの前のウォーミング・アップ；坐法のすわり方）
- ナマステー・ドリルＳＨＯＲＴ１５分ヨーガ（簡易坐；合掌のポーズ；完全呼吸法 ほか）
- シャーンティ・ドリルＬＯＮＧ４５分ヨーガ（ほら貝の浄化法のポーズ；内臓引き上げのポーズ（ウディヤーナ・バンダ）；簡易坐 ほか）
「BOOKデータベース」 より
