1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット
著者
書誌事項
1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット
主婦の友社, 2006.1
- タイトル別名
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The fast track one‐day detox diet
- タイトル読み
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1ニチ ダンジキ デ オドロキ ノ ソッコウ ドクダシ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
アメリカ・ダイエット界の権威、アン・Ｌ．ギトルマン女史が、身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開します。
目次
- 第１章 毒素を出せば、やせられる！
- 第２章 体が出すＳＯＳのサイン
- 第３章 断食の前に肝臓と腸をいたわるのはなぜ
- 第４章 ７日間の事前準備
- 第５章 １日断食
- 第６章 ３日間のアフターケア
- 第７章 毒出しメニューの簡単レシピ
- 毒出しダイエット（全１１日間）に必要な食材—購入品リスト
「BOOKデータベース」 より