武術体操

著者

• 生島, 裕 イクシマ, ヒロシ

書誌事項

武術体操

生島裕著

（My bijin lifestyle）

柏書房, 2006.3

タイトル読み

ブジュツ タイソウ

内容説明・目次

内容説明

一日５分でココロとカラダが変わる！心身のシェイプアップに最適な武術メソッドを紹介。

目次

• 武術で見直す、ココロとカラダ
• 第１章　武術の動きでエクササイズ
• 第２章　日常の生活を武術トレーニングに変える
• 第３章　健康で美しい体をつくる食事
• 第４章　正しい姿勢、ラクな動き
• 第５章　武術の「こころ」を知る

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA76095970
• ISBN:
  • 4760128840
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 158p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 789
  • NDC9 : 789
• 件名:
  • BSH : 武道
  • BSH : 健康法
• 親書誌ID:
  • BA75035055