太極 : ほんの少しの時間…忙しいあなたのための : 家庭、職場、旅行先でもできる簡単なエクササイズ
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太極 : ほんの少しの時間…忙しいあなたのための : 家庭、職場、旅行先でもできる簡単なエクササイズ
（Gaia books）
産調出版, 2006.2
- Other Title
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Tai chi : a gaia busy person's guide
太極 : ほんの少しの時間忙しいあなたのための : 家庭職場旅行先でもできる簡単なエクササイズ
- Title Transcription
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タイキョク : ホンノ スコシ ノ ジカン イソガシイ アナタ ノ タメ ノ : カテイ ショクバ リョコウサキ デモ デキル カンタンナ エクササイズ
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Note
編集協力: 山畠節子
Description and Table of Contents
Description
本書では忙しい人向けに、職場、家庭、通勤時に手軽にできて効果的な太極の練習法をご紹介します。太極の正しい動作を年齢や経験を問わず万人向けにやさしく解説してありますので、それをまねながら練習すれば独学で太極を身につけることができるでしょう。
Table of Contents
- 第１章 太極とは何か？
- 第２章 一日の始まりに
- 第３章 通勤時に
- 第４章 仕事の合間に
- 第５章 くつろぎのひとときに
- 第６章 応用編
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