工藤公康「42歳で146km」の真実 : 食卓発の肉体改造
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書誌事項
工藤公康「42歳で146km」の真実 : 食卓発の肉体改造
（講談社+α新書, 282-1B）
講談社, 2006.1
- タイトル読み
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クドウ キミヤス 42サイ デ 146km ノ シンジツ : ショクタクハツ ノ ニクタイ カイゾウ
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内容説明・目次
内容説明
酒と寝不足で肝臓“ボロボロ”から奇跡の生還！！球界一の頭脳派左腕が蘇るまでのドキュメント。
目次
- 第１章 ボロボロ
- 第２章 葛藤
- 第３章 先人に学ぶ
- 第４章 身土不二と一物全体食
- 第５章 栄養心理学
- 第６章 弁当持参のエース投手
- 第７章 自主トレ、キャンプ、そして開幕までの必勝メニュー
- 第８章 シーズンはこうして乗り切れ
- 第９章 工藤家のレシピ公開
「BOOKデータベース」 より