尿酸を自分で改善
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尿酸を自分で改善
（健診そのあとに, . 生活習慣改善で正常値に戻す||セイカツ シュウカン カイゼン デ セイジョウチ ニ モドス）
法研, 2006.2
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ニョウサン オ ジブン デ カイゼン
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 尿酸って何？（尿酸はプリン体からできる最終代謝産物＝燃えカス；尿酸はエネルギー代謝の過程でも作られる ほか）
- 第２章 どうして気になる値が出るの？（男性の方が尿酸がたまりやすい；激しい運動は尿酸の産生を促す ほか）
- 第３章 放っておくとなぜよくないのか（７ｍｇ／ｄｌが尿酸値の「正常上限」、上がり方のタイプ分類も重要；激しい痛風発作は、“生活習慣病の連鎖”への警鐘 ほか）
- 第４章 自分で改善するには（尿酸値の改善は生活習慣の見直しが第一に；基礎代謝の低下に合わせて、尿酸を増やす食生活を改める ほか）
- 第５章 自分で改善できない場合の治療法（尿酸値はいつ測っても６ｍｇ／ｄｌ以下を目指す；発作の前兆をとらえて予防、最中には原因物質の産生を抑える ほか）
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