ひざ・腰・肩のトラブルの治し方 : 名医が教える治療への最新アプローチ
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ひざ・腰・肩のトラブルの治し方 : 名医が教える治療への最新アプローチ
有楽出版社 , 実業之日本社(発売), 2006.1
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ヒザ コシ カタ ノ トラブル ノ ナオシカタ : メイイ ガ オシエル チリョウ エノ サイシン アプローチ
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Description and Table of Contents
Description
放置しておくと関節が変形し、ますます痛みがひどくなる！日常生活でできる効果的な予防方法と治し方、最新の治療法をわかりやすく紹介。
Table of Contents
- 第１章 ひざ・腰・肩の痛みのメカニズム
- 第２章 ひざ痛を予防し、解消するライフスタイル
- 第３章 ひざの痛みを解消するストレッチ・運動
- 第４章 腰痛を予防し、解消するライフスタイル
- 第５章 腰痛予防のストレッチ・運動
- 第６章 肩痛を予防し、解消するライフスタイル
- 第７章 肩痛予防のストレッチ・運動
- 第８章 ひざ・腰・肩の痛みを自分で解消できる物理療法
- 第９章 ひざ・腰・肩の痛みを解消する食事
- 第１０章 手術が必要なひざ・腰・肩のトラブル
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