あなたは栄養素不足です。 : 元気・長生き・若返り
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あなたは栄養素不足です。 : 元気・長生き・若返り
メタモル出版, 2005.12
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アナタ ワ エイヨウソ ブソク デス : ゲンキ ナガイキ ワカガエリ
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Description and Table of Contents
Description
本書では、α—リポ酸、Ｌ—カルニチン、コエンザイムＱ１０、ビタミン、ミネラルの働き、イオン化ミネラルとは？などについてわかりやすく解説しています。
Table of Contents
- 第１章 元気になるために必要な抗酸化・代謝活性対策（病気や老化の原因・体の酸化；体内での活性酸素の役割 ほか）
- 第２章 栄養素の運搬係・ミネラルの役割（ミネラルとは；酸性物質の中和を行うミネラル ほか）
- 第３章 体内の潤滑油・ビタミンの役割（骨とビタミンの関係；細胞とビタミンの関係 ほか）
- 第４章 健康とは心と体のバランスを整えること（食生活の改善は今すぐできる健康法；自律神経のバランスが崩れると体に不調が現れる ほか）
- 第５章 足りない栄養素をどうやって補給するか（絶対的にビタミン・ミネラルが足りない！！；体によい水とは ほか）
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