コレステロールを下げる食事 : おいしく食べて、動脈硬化を解消しよう
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コレステロールを下げる食事 : おいしく食べて、動脈硬化を解消しよう
（おいしい食事で健康に暮らす）
成美堂出版, [2006.1]
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コレステロール オ サゲル ショクジ : オイシク タベテ ドウミャク コウカ オ カイショウ シヨウ
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Note
出版年はジャケットによる
監修: 板倉弘重
Description and Table of Contents
Description
もっとおいしくヘルシーに。食生活改善メニュー１５８点掲載。
Table of Contents
- 基礎知識 これだけは知っておこうコレステロールの基礎知識
- １ コレステロール値を下げる食生活７つのポイント（摂取エネルギーを計算してみましょう；栄養バランスをとるための基本スタイル ほか）
- ２ コレステロール値はこうして下げる（１日の摂取エネルギー・献立はこうして決めましょう；楽しい食生活をつづけるために ほか）
- ３ コレステロール値を下げる食事—メニュー編（朝のセットメニュー；手軽でおいしいワンディッシュメインメニュー ほか）
- ４ 動脈硬化を予防するための基礎知識と生活術（動脈硬化の基礎知識；高脂血症の基礎知識 ほか）
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