「心の疲れ」をすっきりさせる本 : 人間関係がずっと楽になるヒント
著者
書誌事項
「心の疲れ」をすっきりさせる本 : 人間関係がずっと楽になるヒント
青春出版社, 2006.2
- タイトル別名
-
Hints for better relationships while throwing away your concerns and regaining your energy
心の疲れをすっきりさせる本 : 人間関係がずっと楽になるヒント
- タイトル読み
-
ココロ ノ ツカレ オ スッキリサセル ホン : ニンゲン カンケイ ガ ズット ラク ニ ナル ヒント
大学図書館所蔵 件 / 全10件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「がまんすること」が習慣になっていませんか？ストレスの少ない生活を手に入れるためのちょっとした方法を紹介。
目次
- １章 “疲れている自分”に気づいてあげよう（感情を押し殺していませんか？；心の状態は知らない間に体に表れる ほか）
- ２章 いろいろな“人間関係の疲れ”をやわらげるコツ（避けるよりも入り込むほうがいい；介護のストレスもうまく発散できる人 ほか）
- ３章 心がゆっくり癒されていくやさしい習慣（自分を客観視できればストレスは軽くなる；あなたへの見る目が変わる瞬間 ほか）
- ４章 過去から“新しい自分”をつくりだすヒント（「過去の思い」との決着のつけ方；トラウマと決別するたびに元気になれる ほか）
- ５章 たまった“心の疲れ”もスッキリできる！（苦手な人をいなす「マネジメント術」を考えよう；心のコリをほぐす「私だけのレシピ」をいくつも持つ ほか）
「BOOKデータベース」 より
