うつにサヨナラ : 「ふさぐこころ」の治し方
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うつにサヨナラ : 「ふさぐこころ」の治し方
（ホーム・メディカ・ビジュアルブック）
小学館, 2006.4
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ウツ ニ サヨナラ : フサグ ココロ ノ ナオシカタ
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Description and Table of Contents
Description
この本には、つらい胸のうち、こころのしくみ、クスリのこと、かけてあげたいコトバ、回復への道しるべなど、「うつ」に向き合い、「うつ」を理解し、「うつ」を遠ざけるためのいろいろなヒントが、言葉と、絵と、色彩でえがかれています。
Table of Contents
- 第１章 思いあたりませんか？「うつ」のサイン（気持ちがしずんでいる；やる気がわかない ほか）
- 第２章 うつ病をきちんと知ろう（いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます；まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか）
- 第３章 うつ病を治す（うつ病とわかってひと安心！？；うつ病の治療とクスリ ほか）
- 第４章 うつに負けない（見守る人たちへ；家族はもうひとりの主治医 ほか）
- 第５章 うつを遠ざける（治療には十分な時間をかける；心身をときほぐす ほか）
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