うつにサヨナラ : 「ふさぐこころ」の治し方
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うつにサヨナラ : 「ふさぐこころ」の治し方
(ホーム・メディカ・ビジュアルブック)
小学館, 2006.4
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ウツ ニ サヨナラ : フサグ ココロ ノ ナオシカタ
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Description and Table of Contents
Description
この本には、つらい胸のうち、こころのしくみ、クスリのこと、かけてあげたいコトバ、回復への道しるべなど、「うつ」に向き合い、「うつ」を理解し、「うつ」を遠ざけるためのいろいろなヒントが、言葉と、絵と、色彩でえがかれています。
Table of Contents
- 第1章 思いあたりませんか?「うつ」のサイン(気持ちがしずんでいる;やる気がわかない ほか)
- 第2章 うつ病をきちんと知ろう(いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます;まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか)
- 第3章 うつ病を治す(うつ病とわかってひと安心!?;うつ病の治療とクスリ ほか)
- 第4章 うつに負けない(見守る人たちへ;家族はもうひとりの主治医 ほか)
- 第5章 うつを遠ざける(治療には十分な時間をかける;心身をときほぐす ほか)
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