勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法
著者
書誌事項
勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法
PHP研究所, 2006.3
- タイトル別名
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分割睡眠法 : 勉強と仕事の能率をグングン上げる
- タイトル読み
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ベンキョウ ト シゴト ノ ノウリツ オ グングン アゲル ブンカツ スイミンホウ
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内容説明・目次
内容説明
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目次
- 序章 「分割睡眠」が生産的な人生をつくる
- 第１章 分割睡眠とは何か？
- 第２章 睡眠の医学的効果と健康
- 第３章 誰でも実践できる分割睡眠法
- 第４章 仕事の能率を高める分割睡眠法
- 第５章 人生を豊かにする睡眠テクニック
- 第６章 なぜ、分割睡眠をすると幸せになるのか
「BOOKデータベース」 より
