毎日の気功シンプルレッスン : 心もからだも美しく! : 朝・昼・晩の最新気功健康法
Author(s)
Bibliographic Information
毎日の気功シンプルレッスン : 心もからだも美しく! : 朝・昼・晩の最新気功健康法
（DVD-bookシリーズ, 1）
学習研究社, 2006.3
- Title Transcription
-
マイニチ ノ キコウ シンプル レッスン : ココロ モ カラダ モ ウツクシク : アサ ヒル バン ノ サイシン キコウ ケンコウホウ
Available at / 7 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
監修: 帯津良一
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え症、胃腸、痩身に効果抜群！家庭でも、オフィスでも簡単にできるワンポイントメニューも紹介。
Table of Contents
- 特別対談 気に秘められた命の力（帯津良一；外山美恵子）
- 気功の基本姿勢（立ち方；指の運動；呼吸法）
- 毎日のシンプルレッスン（朝の気功；昼の気功；夕方の気功 ほか）
- 元気を回復！症状別気功健康法（肩こり１—峨眉伸展功・肩肘式；肩こり２—峨眉法済功・蛇形入門準備功；腰痛１—若返り功（おじぎ功） ほか）
by "BOOK database"