ブロードマッスル活性術 : 武人の動きを修得せよ!
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ブロードマッスル活性術 : 武人の動きを修得せよ!
BABジャパン出版局, 2006.3
- タイトル読み
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ブロード マッスル カッセイジュツ : ブジン ノ ウゴキ オ シュウトク セヨ
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内容説明・目次
内容説明
解剖学的見地から武術の精妙な動きを身につける。武人の身体操作は、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「有効に使われなかった」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは?能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー(構造的身体統合法の施術者)として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される。
目次
- 第1部 身体各部のブロードマッスル(イントロダクション「心」で脚を動かせ!;意外に知らない?筋肉の基本構造;大腰筋エクササイズブレない動きの中枢;腿〜骨盤周辺のエクササイズ無駄をなくすための筋肉分離 ほか)
- 第2部 コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動(武術における動きと身体;コア・ブロードマッスルを活用せよ!;身体コアのアップグレード;コア・ブロードマッスルの応用)
「BOOKデータベース」 より