武田美保のピラティスライフ
著者
書誌事項
武田美保のピラティスライフ
テレビ朝日コンテンツ事業部, 2006.3
- タイトル別名
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Pilates life
- タイトル読み
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タケダ ミホ ノ ピラティス ライフ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
メダリストが教えるボディメイクのひみつ。
目次
- セルフボディチェック（身体のクセを意識する；クセのタイプでわかる身体の弱点；タイプ別の傾向とありがちな悩み）
- オーダーメイド・ピラティス（プレ・ピラティス；Ｃカーブ；実際のエクササイズで背骨の動きを感じてみよう；自分にぴったりのエクササイズプログラムを組んでみよう）
- ＡｔｏＺ〜もっと知りたい！武田美保のこと
「BOOKデータベース」 より
