ヘルシーエイジング
著者
書誌事項
ヘルシーエイジング
角川書店, 2006.3
- タイトル別名
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Healthy aging
- タイトル読み
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ヘルシー エイジング
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内容説明・目次
内容説明
潔く優雅に年齢を重ねる。『癒す心、治る力』のワイル博士が贈る全米ベストセラー!!いつまでも健康に、いつまでも活動的に、そして、いつまでも快適に生きていくために。誤解溢れるエイジングの概念を刷新する新定番。
目次
- 第1部 ヘルシーエイジングの科学と哲学(不老不死;シャングリラと青春の泉;アンチエイジング医学;人はなぜ老いるのか;老いを拒絶するここころ ほか)
- 第2部 潔く優雅に老いるには(身体1—最低限度の予防線;身体2—抗炎症ダイエット;身体3—サプリメント;身体4—からだを動かす;身体5—休息と睡眠 ほか)
- ヘルシーエイジングのための一二条
- 抗炎症ダイエット
- 統合医療について
「BOOKデータベース」 より