ボケない頭をつくる60秒活脳体操
著者
書誌事項
ボケない頭をつくる60秒活脳体操
法研, 2006.4
- タイトル別名
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ボケない頭をつくる60秒活脳体操 : 絵を見てできるかんたん体操
- タイトル読み
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ボケナイ アタマ オ ツクル 60ビョウ カツノウ タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
６０秒の簡単な体操で脳の働きが活性化することを脳科学者が証明。「負担度」を１つ星（負担度・軽い）から３つ星（負担度・強い）まで星の数で表示。イスに座って、ふとんの中で、歩きながら、家族や仲間となど、さまざまな状況で取り組める運動を紹介。豊富なイラストと図解が理解を助ける。
目次
- 第１章 活脳体操で脳の機能低下を防ぐ
- 第２章 ふとんの上で活脳体操
- 第３章 イスに座って活脳体操
- 第４章 歩きながら活脳体操
- 第５章 自然の中で活脳体操
- 第６章 家族や仲間と活脳体操
- 第７章 伝統遊びで活脳体操
- 第８章 活脳体操で脳細胞のネットワークを鍛える
「BOOKデータベース」 より