7つの食材健康法 : アンチエイジングのための…
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書誌事項
7つの食材健康法 : アンチエイジングのための…
飛鳥新社, 2006.4
- タイトル別名
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7つの食材健康法
- タイトル読み
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7ツ ノ ショクザイ ケンコウホウ : アンチエイジング ノ タメ ノ
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注記
文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
若返りのための情報満載！髪や肌、胃、腸、血管・血液、骨など、気になる部分の健康を保つ食材についても紹介。
目次
- 序章 「道教」に学ぶ不老長寿の知恵（「道教」で注目される「黒ゴマ」；８０歳を超えて長生きした道教の修行者たち ほか）
- 第１章 若さを保つ「７つの食材健康法」（アンチエイジングに必要な「５つの要素」；「７つの食材」の驚くべきパワー ほか）
- 第２章 「７つの食材」を上手に摂る方法（「７つの食材」を毎日食べるには；私の食生活—具体例 ほか）
- 第３章 さらに若々しさを保つための知恵（食材の「旬」を知る；私のおすすめ食材 ほか）
- 第４章 気になる部位の若さを保つ食材（髪の若さを保つ食材；物忘れに効く食材 ほか）
「BOOKデータベース」 より