きもちリセット : きっと、今よりラクになる
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きもちリセット : きっと、今よりラクになる
（PHP文庫）
PHP研究所, 2006.1
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キモチ リセット : キット イマ ヨリ ラク ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
イヤと言えない、失敗が怖くて何もできない、「どうせ」が口グセ、誰かと比較してはタメ息ばかり…そんな自分にサヨウナラ！本書は、「きもち」を重くしている原因をスッキリ整理してくれる、心のおそうじエッセイです。自分のペースで生きるコツ、人に頼らない強さの身につけ方、愛されるための自己チュー卒業のヒント…やり直したい時、生まれ変わりたい時、頼りになる１冊。
Table of Contents
- 序章 きもちリセットで悩みを解決
- 第１章 「ノー」と言えない自分をリセット—どうしたら自分のペースで生きていけるのか？
- 第２章 甘えてばかりの自分をリセット—「まずは自分でやってみる」クセをつける
- 第３章 投げやりになりがちな自分をリセット—「どうせ」という言葉を使わないことから始めよう
- 第４章 若さにばかりこだわる自分をリセット—素敵な年の重ね方を目指そう
- 第５章 わがままで自己中な自分をリセット—人を思いやる気持ちを持つには
- 第６章 意気地なしの自分をリセット—失敗を無駄にしないためには
- 第７章 意地っ張りな自分をリセット—もっと素直に、もっと柔軟に
- 第８章 嫉妬深い自分をリセット—重要なのは人間関係上手になること
- 第９章 孤独な自分をリセット—周囲から孤立しないためには
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