ヨガによる健康に生きる知恵
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ヨガによる健康に生きる知恵
日貿出版社, 2006.3
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ヨガ ニ ヨル ケンコウ ニ イキル チエ
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Note
「ヨガによる健康の秘訣」(白揚社, 1964年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
本書は、著者の今までの研究の成果をまとめ、からだの健康増進法とコントロール法との基本を主な研究題目としたものであり、ハタヨガ（健康道ヨガ）とこころの訓練法を主としているラジャヨガを沖式に解釈してみたものである。
Table of Contents
- 序章 現代生活とヨガ
- 第１章 正しい姿勢は健康の泉
- 第２章 体操による健康
- 第３章 呼吸による健康
- 第４章 食物による健康
- 第５章 こころの健康
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