がんばりすぎてしまう心理
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がんばりすぎてしまう心理
（PHP文庫, か5-46）
PHP研究所, 2006.4
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ガンバリスギテ シマウ シンリ
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Note
「がんばりすぎてしまう人へ」(ダイヤモンド社 , 2002.12刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
なぜ、“一生懸命”がカラ回りするんだろう？「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…本書は、そんな“心の息ぎれ”に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「１００％ではなく、０．１％から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。
Table of Contents
- １ 「もっともっと」と走り続けるのは立ち止まるのが不安だから？
- ２ 生きることの意味がわからなければ人生は楽しめない
- ３ 「実際の自分」の取り戻し方
- ４ 一〇〇％ではなく、〇・一％から少しずつ変えてみる
- ５ 「幸せだなー」という実感、「生きたなー」という実感
- ６ 人生には攻めるときと守るときがある
- ７ 自分が今ここに存在していることの意味を知る
- ８ 一番やりたいことを始めてみる
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